隨著時代的發展人們越來越重視健康和健康睡眠也是辦公桌的重要性。 這個整天在跑的現代人已經放下武器回家期待著睡個好覺雅芳婷 。 如果僅僅依靠心理調節是不可能的，還要用舒適的床上用品，這樣才能睡個好覺。
今天就讓好物分享官從最常用的四種床上用品入手，給大家講解一下如何選擇才能保證最佳的睡眠體驗。
枕頭
枕頭雖名為“枕頭”，但它主要負責作為承托系統保護的可不是一個頭部，而是脖頸。
人人都愛天鵝脖子，高貴典雅。不過，如果枕頭選擇不當，個人的姿勢也會受到很大影響。什么樣的枕頭最合適，首先要根據個人的睡姿。喜歡平躺時，拳頭的高度應該足夠，總是側躺，應該有一個肩膀的高度，以防止頸部懸掛。除了軟枕的高度硬度也很講究，太硬會壓迫神經，太軟會影響呼吸，枕頭下壓後深度最好在3厘米左右。至於枕頭的選擇，傳統的蕎麥枕頭可以流傳多年是有原因的，但容易滋生細菌也是麻煩的缺陷，相比之下，還是記憶枕頭要好一些。上世紀60年代由美國宇航局研發的記憶棉，最初是為宇航員制造的，後來它從太空來到地球，贏得了大家的青睞。溫度和減壓的特性，枕在上面，就像枕在雲朵上一樣，符合人體工程學的曲線設計，永遠不會讓頸部承受更多的壓力，第二天起床後頭腦清醒。
床墊
假如枕頭承載的是脖子，床墊承載的是全身，其重要性不言而喻。
俗話說得好，睡硬床對身體有好處。事實上，這是一個謬論，凡事都不應過分，太硬和太軟都是對個人健康的危害，或適度最好，躺在自然的抑鬱1-2厘米可以作為一個標准。目前市場上流行的各種床墊，棕櫚床墊，記憶棉床墊，乳膠床墊，彈簧床墊，獨立袋彈簧也開始成為標准。高檔品牌床墊還有多種填充層，包括駱駝毛、金牌羊毛、高科技透氣層等等，如果加上絲綢頂墊，睡眠會更加柔軟舒適。
被子
被子的選擇主要以材質為主，不同的季節有不同的需求。
炎炎夏日，被子宜單薄輕巧，最好發展有著一個極高的透氣性，確保他們整夜的清涼購物舒適，所以購買蠶絲被和天絲被算得上我們最好的選擇。蠶絲的親膚性極佳，柔順地觸覺如嬰兒般的肌膚，其他工作性能研究也是眾材質中的佼佼者，價格方面雖然比較昂貴以及一些，卻很非常值得;天絲被稱作中國蠶絲的平價代替品，因為是純天然木漿纖，親膚性也很好，甚至在使用透氣性上要優於蠶絲被，又能夠進行洗滌自己打理，故也是我國當前對於市面上的大熱之選。
酷冷冬日，被子作為禦寒之物，保溫性能便最為人所看重，因此羽絨被和羊毛被成了很多人心頭的上品。羽絨的填充含量越高，越是輕盈，不會覺得壓人。
床單
當你睡覺的時候，你身體接觸的第一件事就是床單。如果你在這一步中失敗了，剩下的就更好了，剩下的就更好了。
選床單就是選布料。優質新疆棉和埃及長絨棉都是不錯的選擇。他們混合了一些絲綢和紡紗與精細的技術。一瞬間，他們變成了豌豆上的公主，使他們都變得敏感和脆弱。在支數的選擇上，自然是越高越好，因為紗線的數量與其直徑成反比，紗線越細越大，織物就越柔軟舒適。床上用品一般是60 ~ 80件，如果你選擇的數量較高，舒適程度就會上一個台階。
有些人自己喜歡進行比較花俏的圖案，或者怕髒、懶得打理而傾向於使用深色的床單，其實淺色才是一個最優方案選擇。印染是化工管理程序，貼近我們皮膚多有傷害，而且淺色更能得到凸顯中國優質床單的品格，簡單卻自帶光環。
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